Innere Stärke entwickeln - Resilienz bewusst aufbauen

Elternsein bedeutet Verantwortung, Präsenz und emotionale Tragfähigkeit. Es fordert nicht nur organisatorische Fähigkeiten, sondern vor allem innere Stabilität. In der Psychologie beschreibt Resilienz die Fähigkeit, auch über längere Zeit hinweg innerlich stabil, flexibel und handlungsfähig zu bleiben – besonders in herausfordernden Lebensphasen. Resilienz ist keine kurzfristige Technik gegen Stress, sondern eine entwickelbare innere Haltung, die Orientierung, Klarheit und Kraft gibt. Dieser Workshop richtet sich an Eltern, die ihre psychische Stabilität bewusst stärken möchten – präventiv und mit einem klaren Blick auf die eigene Rolle.

Im Mittelpunkt stehen Fragen wie:

• Welche innere Haltung prägt mein Elternsein?
• Welche Überzeugungen stärken mich – welche setzen mich unter Druck?
• Wie kann ich Verantwortung übernehmen, ohne mich selbst zu verlieren?
• Wie entwickle ich langfristige Stabilität statt kurzfristiger Stressbewältigung?

Was Euch erwartet:

• Wissenschaftlich fundierte Impulse zur psychologischen Resilienz
• Reflexionsübungen zur eigenen inneren Haltung
• Stärkung von Selbstwirksamkeit und klarer Selbstführung
• Austausch mit anderen Eltern auf Augenhöhe
• Konkrete Ansätze für eine langfristig stabile innere Ausrichtung

Referentin: Esther Ißling
Anmeldung im Büro des Familienzentrums